Die kurze Antwort auf die Frage "hat The Paleo Diet helfen Akne loszuwerden?" ist ja.
Es ist keine Frage es auch nicht. Denken Sie darüber für eine Sekunde. The Paleo Diet einfach zeigt, dass Sie die Lebensmittel selber gestalten zu essen und zu vermeiden, die Lebensmittel, die Sie nicht darauf ausgelegt waren zu essen waren essen. Das ist die Grundvoraussetzung. Millionen von Menschen essen Paleo Diet, und sie alle essen unterschiedliche Nahrungsmittel. Jeder hat seine eigene Version.
Aber der Grundgedanke ist der gleiche. In der Regel essen hochwertiges Fleisch, Meeresfrüchten, Fisch, Geflügel, Eier, Gemüse, Früchte, Nüsse und Samen. Vermeiden Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und alle verarbeiteten Lebensmittel.
Viele Menschen auf der Paläo Ernährung wird Butter aus Gras gefüttert Kühe essen. Ich bin einer von ihnen! Gras gefüttert Butter enthält CLA, eine natürlich vorkommende Transfettsäuren, dass Ihr Körper liebt und kann auf gedeihen. Es ist auch eine große Quelle von Vitamin A bei 10% DV. Butter kann Milchprodukte werden, aber es ist in der Regel für diejenigen, die versuchen, ein Paläo Diät essen dürfen.
Was sind spezifische Gründe, die The Paleo Diet geeignet für Akne leiden macht?
Ihre Aufnahme von Zucker ist stark eingeschränkt. Wenn Sie eine SAD ernähren Sie sind mehr als wahrscheinlich verbrauchen lächerlich Mengen von Zucker oder allgemein Kohlenhydrate. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Zucker ist wahrscheinlich die größte Sache, die Sie für eine gesunde Haut tun können.
Aus diesem Grund glaube ich, so viele Menschen haben Erfolg nach Vermeidung von Milchprodukten. Viele, die Milchprodukte konsumieren trinken viel Milch oder essen eine Menge Eis. Beide enthalten eine Vielzahl von Laktose, Zucker in der Milch. Unsere Körper sind nicht in der Lage, Laktose zu verdauen, weil wir das Enzym Laktase fehlt. Dies zusammen mit der einfachen Tatsache, dass 12 Gramm Zucker pro 1 Cup viel Zucker ist. Zu viel Zucker ist sehr giftig für den Körper.
Auch wenn Sie Zucker vermeiden und ersetzen Sie es mit Paläo freundlichen Lebensmittel dann ist dein Körper ist in mehr Nährstoffe nehmen. Anstelle von Brot essen Sie Gemüse, Obst oder Fleisch mehr. Obst und Gemüse enthalten viele Antioxidantien, während Körner Produkte diese Stoffe abzuwehren oxidativen Stress helfen fehlt.
Wenn Sie zu einer Paläo Diät essen beginnen Sie neigen auch zu anderen Aspekten der Ihren Lebensstil ändern. Sie beginnen zu verstehen, dass immer genügend Sonnenlicht und schlafen zusammen mit dem Spiel mehr und weniger zu arbeiten ist absolut notwendig, um ein gesundes Leben. All dies spielt eine Rolle bei der Schwere Ihrer Akne zu.
Keep it simple und nicht Stress über Ihre Nährstoffverteilung. Eat Paläo Essen und geduldig sein. Bald werden Sie loszuwerden Ihre Akne für das Leben.
Es ist keine Frage es auch nicht. Denken Sie darüber für eine Sekunde. The Paleo Diet einfach zeigt, dass Sie die Lebensmittel selber gestalten zu essen und zu vermeiden, die Lebensmittel, die Sie nicht darauf ausgelegt waren zu essen waren essen. Das ist die Grundvoraussetzung. Millionen von Menschen essen Paleo Diet, und sie alle essen unterschiedliche Nahrungsmittel. Jeder hat seine eigene Version.
Aber der Grundgedanke ist der gleiche. In der Regel essen hochwertiges Fleisch, Meeresfrüchten, Fisch, Geflügel, Eier, Gemüse, Früchte, Nüsse und Samen. Vermeiden Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und alle verarbeiteten Lebensmittel.
Viele Menschen auf der Paläo Ernährung wird Butter aus Gras gefüttert Kühe essen. Ich bin einer von ihnen! Gras gefüttert Butter enthält CLA, eine natürlich vorkommende Transfettsäuren, dass Ihr Körper liebt und kann auf gedeihen. Es ist auch eine große Quelle von Vitamin A bei 10% DV. Butter kann Milchprodukte werden, aber es ist in der Regel für diejenigen, die versuchen, ein Paläo Diät essen dürfen.
Was sind spezifische Gründe, die The Paleo Diet geeignet für Akne leiden macht?
Ihre Aufnahme von Zucker ist stark eingeschränkt. Wenn Sie eine SAD ernähren Sie sind mehr als wahrscheinlich verbrauchen lächerlich Mengen von Zucker oder allgemein Kohlenhydrate. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Zucker ist wahrscheinlich die größte Sache, die Sie für eine gesunde Haut tun können.
Aus diesem Grund glaube ich, so viele Menschen haben Erfolg nach Vermeidung von Milchprodukten. Viele, die Milchprodukte konsumieren trinken viel Milch oder essen eine Menge Eis. Beide enthalten eine Vielzahl von Laktose, Zucker in der Milch. Unsere Körper sind nicht in der Lage, Laktose zu verdauen, weil wir das Enzym Laktase fehlt. Dies zusammen mit der einfachen Tatsache, dass 12 Gramm Zucker pro 1 Cup viel Zucker ist. Zu viel Zucker ist sehr giftig für den Körper.
Auch wenn Sie Zucker vermeiden und ersetzen Sie es mit Paläo freundlichen Lebensmittel dann ist dein Körper ist in mehr Nährstoffe nehmen. Anstelle von Brot essen Sie Gemüse, Obst oder Fleisch mehr. Obst und Gemüse enthalten viele Antioxidantien, während Körner Produkte diese Stoffe abzuwehren oxidativen Stress helfen fehlt.
Wenn Sie zu einer Paläo Diät essen beginnen Sie neigen auch zu anderen Aspekten der Ihren Lebensstil ändern. Sie beginnen zu verstehen, dass immer genügend Sonnenlicht und schlafen zusammen mit dem Spiel mehr und weniger zu arbeiten ist absolut notwendig, um ein gesundes Leben. All dies spielt eine Rolle bei der Schwere Ihrer Akne zu.
Keep it simple und nicht Stress über Ihre Nährstoffverteilung. Eat Paläo Essen und geduldig sein. Bald werden Sie loszuwerden Ihre Akne für das Leben.
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