Ich habe von Akne mit leichten bis schwierigen mein ganzes Leben lang gelitten. Ich möchte den nützlichen Informationen, die ich auf freien natürlichen Vorbeugung und Behandlung von Akne gefunden haben, zu teilen. Hier ist hundert Spitzen der freien Natur Akne Prävention und Behandlung. Alle Ideen können mit Artikeln rund um das Haus gratis gefunden erfolgen. Fahren wir fort und beginnen in der Liste. Beachten Sie die Tipps sind in keiner bestimmten Reihenfolge ihrer Bedeutung.
1). Ändern Sie Ihre Kopfkissenbezug jede Nacht. Dadurch wird verhindert, bauen ups von Öl auf dem Kopfkissen und das Gesicht.
2). Reines Aloe Vera aus einer Pflanze wirksam sein kann, um Akne in jedem Stadium. Legen Sie nur eine kleine Menge auf die benötigte Fläche. Eine verjüngende Gel kann im Inneren der Aloe Vera Pflanze mit einem Messer oder Gabel zu finden.
3). Keep Haar und Haar-Produkte weg von Ihrem Gesicht. Eine weitere Möglichkeit, Öle, um Ihr Gesicht zu verhindern.
4). Beschränken Sie Ihre Milch-und Milchkonsum, wie es in einigen Fällen Akne verursachen können. Heavy Milchtrinker trinken sollten die Hälfte der normalerweise verbraucht wird.
5). Mit Schlafen auf dem Rücken können Sie verhindern, dass weitere Öle auf Ihr Gesicht. Das ist gut, mit, wenn Sie Ihre Laken und Kissenbezüge folgen.
6). Halten Sie Ihre Hände weg von Ihrem Gesicht und / oder Waschen Sie Ihre Hände häufig.
7). Waschen Sie Ihr Gesicht und Dusche direkt nach Ausübung jeglicher Art. Auch wenn es hell ist, um zu moderieren, sollten Sie noch sauber selbst voran.
8.) Frauen können die Menge von Make-up. Einige Make-up kann Akne verursachen oder anderen Gesichts-Probleme. Frauen sollten nie Make-up tragen zu Bett. Lipstick ist auch bekannt, die Akne verursachen als gut.
9). Hats verbessern die Chancen auf eine Akne auf der Stirn und im Gesicht. Die gemeinsame Verbreitung von Öl durch Personen im Hüten.
10). Das Rauchen von Zigaretten ist mit Akne und Hautunreinheiten verbunden. Wenn der Krebs nicht ein Grund, bereits mit dem Rauchen aufzuhören.
11.) Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen sind wichtige Nährstoffe in der Verhütung und Bekämpfung von Akne. Vitamin C, Vitamin E und Selen als Antioxidantien.
12). Einige Menschen, die unter Akne leiden versuchen Akupunktur in die Leber zu stärken und zu entlasten Entzündung.
13). Drücken Sie nicht oder reizen die Pickel. Seien Sie geduldig, wie die Entzündung wird unten zu gehen und endlich verschwinden. Übermäßige Reizung kann zu Narbenbildung oder mehr Akne durch eine Ausbreitung der Öle.
14.) Waschen Sie Ihr Gesicht zwischen 2-3 mal pro Tag ist die richtige Menge.
15). Hydrate sich durch das Trinken von etwa 8-10 Gläser Wasser pro Tag. Heißen Tagen kann mehr.
16). Nahrungsmittel mit hohem Kohlenhydrate erhöhen kann um die Hälfte Akne. Das ist nicht gesagt, um Kohlenhydrate vollständig zu eliminieren.
17.) Ich habe Zahnpasta auf meine Pickel stellen in der Vergangenheit. Verwenden Sie nicht die Gel-Art von Zahnpasta. Verlassen Sie die Zahnpasta auf die Pickel, bis Sie nicht das Gefühl, ein Kribbeln mehr. Mit der Zahnpasta zu oft kann zu Reizungen führen. Außerdem können Menschen, die sie verlassen zu lange haben Schönheitsfehler verbrannt.
18). Die meisten Menschen beschränken die Menge an raffiniertem Zucker und fettige Lebensmittel, weitere Ausbrüche zu verhindern. Einige Leute glauben, dass fettige Lebensmittel und Süßigkeiten verursachen keine Akne. Diese Annahme ist falsch.
19). Ägypter verwendeten nassen Erdbeerblätter, um ihren Teint zu verbessern.
20). Essen mehr Portionen Obst, Gemüse, Nüsse und Samen können Sie Ihren Körper mit der ausreichenden Nährstoffen, Mineralien und Vitamine zur Prävention / Behandlung von Akne geben.
21). Reduzieren Sie Stress durch die Vermeidung von Stress-Umgebungen. Einige stressigen Situationen unvermeidbar sind, in dem Sie weitere Tipps zur Verhinderung Akne verwendet werden.
22.) Kaffee und Soda-Trinker trinken sollten weniger Koffein zu verhindern oder zu verringern Flecken.
23). Das hohe Niveau der Hormone im Red Meat ist die Akne verursacht verknüpft. Red Meat in Maßen genossen wird nicht erhöht Wachstum von Akne.
24). Compressed Lavendel und Lavendelöl kann wirksam sein, direkt auf die Fehl-oder störungsfreien Bereich.
25). Essen Lamm, Licht Putenfleisch, Austern, Sardinen, Krabben, Garnelen, Snapper, Kabeljau, Heilbutt, Thunfisch und Lachs kann wirksam gegen Akne. Alle diese Lebensmittel enthalten Selen.
26). Ersetzen Sie alle schlechten Ölen mit gesunden Ölen wie Olivenöl extra vergine.
27). Trinken Grüner Tee kann positiv für die Haut, weil der Antioxidantien.
28.) Verstehen Sie, dass die natürlichen Hormone Stress verursachen. Durch Reduzierung von Stress kann jeder reduzieren kleinere Schönheitsfehler oder Ausbrüche. Working out oder der Suche nach anderen Verkaufsstellen, um Stress abzubauen. Essen ölige, fette oder süße Speisen zu kompensieren, ist nicht akzeptabel für Akne.
29.) Nie kneifen oder kratzen die Haut mit dem Fingernagel. Dies kann dazu führen, kleinere Blutungen und Blutergüsse. Dies kann über die gesamte Länge der Akne.
30). Schuppen können auch mit Akne in Verbindung gebracht werden. Sie können Akne indirekt reduzieren, indem Schuppen spezialisiert Shampoos. Head and Shoulders ist ein gutes Beispiel Produkt.
31). Menschen, die keinen Gebrauch machen, genügt es auch eher zu Akne oder Ausbrüche haben. Sogar 2-3 Licht Workouts moderate eine Woche Gehen oder Laufen ist positiv im Kampf gegen Akne.
32). Für empfindliche Haut mit kleinen Schönheitsfehlern Sie können eine Honig-Maske zweimal pro Woche. Es fühlt sich sanft auf der Haut. Die Anwendung wird nicht das Gefühl, so viel Aufsehen wie die Zahnpasta-Anwendung, um die Flecken oder Gesicht.
33.) Chromium Ergänzungen können zur Verhinderung von Ausbrüchen und Behandlung von Hautunreinheiten bekannt sein. Chrom ist die Zutat in einigen Gewichtsverlust ergänzt.
34). Ein weiterer positiver Gemüse ist Karotten für Vitamin A. Die Nährstoffe in Karotten bekannt, Akne zu verhindern und Reparatur aktuellen Hautunreinheiten werden kann. Alle Sorten von Karotten sind wirksam bei der Verhütung und Bekämpfung von Akne.
35.) Menschen, die einen Mangel einen Schlaf bekommen, sind ebenfalls bekannt, um mehr Akne oder Pickel. Eine ganze Nacht Schlaf ist eine gute Prävention mit Akne.
36). Ich möchte vermeiden, chirurgische Behandlung von Akne aus vielen Gründen. Zwei Hauptgründe, weil es teuer ist und kann bleibende Narben.
37.) Vermeiden MSG um jeden Preis, wenn Sie unter Akne leiden. Es kann zu Lebensmittel Rezepte schmecken köstlich, aber es ist schrecklich für Ihre Haut. Beispiele für Fastfood-Ketten hoch in MSG sind KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut und Arbys.
38.) Versuchen Sie Spots mit hoher Luftfeuchtigkeit zu verhindern Ausbrüche zu vermeiden. Eine sehr trockene Gesicht produzieren kann Akne viel schneller als ein feuchtes Gesicht.
39). Lassen Sie Ihr Gesicht, ohne ein Handtuch trocken. Ein Handtuch transportieren kann Akne verursachen Öle und Bakterien auf das Gesicht.
40.) Durch die Verwendung von Nose-Strips können Sie verbessern die Entfernung von Mitessern.
41). Solarium können jede Haut ölig Ansporn das Wachstum von Akne. Versuchen Sie zu vermeiden Gerben komplett. Sonnenbrand ist auch schädlich für die Haut in Bezug auf Akne Produktion. Verwenden Sie die geeignete Sonnencreme, wenn unbedingt notwendig.
42.) Um auf Nummer 41 folgen. Einige Sunblock kann die Haut ölig. Erforschen Sie Ihre Sonnencreme, die Sonne richtig zu kämpfen und zu bleiben ölfrei.
43). Es dauert zwei Monate für Akne vollständig zu heilen. Seien Sie geduldig und nicht agitieren die Flecken in keiner Weise. Aloe können diesen 2 Monate span um eventuell einen Monat und eine Hälfte.
44.) Verwenden Sie niemals Alkohol Tücher oder Pads, um Ihr Gesicht zu reinigen. Dies kann leicht zu erhöhen Ausbrüche und Flecken, indem Sie Ihre Haut ölig.
45.) Einige Leute haben gesagt, dass Teebaumöl hat reparieren schlechte Haut geholfen. Dies sollte als eine Behandlung als Prävention Spitze eingesetzt werden.
46.) Menschen, die Brille oder Sonnenbrille tragen, sollten regelmäßig waschen, um die Ausbreitung des Öls zu verhindern.
47). Making regelmäßige Besuche beim Hautarzt kann Ihre Hautunreinheiten zu vermindern. Wer kann vorschreiben, eine bessere Heilung als ein Dermatologe?
48). Um schlechten Bakterien in Ihrem Körper zu zerstören nehmen Präbiotika und Probiotika. Sie werden dazu beitragen, gute Bakterien. Akne ist von schlechten Bakterien in den Körper aufgenommen komponiert. Das Ziel, die unerwünschte schädliche Bakterien zu zerstören.
49.) Zwei Teebeutel mit Basilikum mit einem Wattebausch aufgetragen gemischt ist, um eine wirksame natürliche Heilmittel Akne werden. Es ist effektiv für einige Menschen und andere ist es nicht. Es ist einen Versuch wert, weil die Mischung nicht reizt die Haut. Es ist auch frei und natürlich.
50.) Eine Person sollte anerkennen, wenn sie schlecht Akne Gene haben. Wenn ja, sollten sie weitere präventive Maßnahmen gegen Ausbrüche.
. 51) Die folgenden Früchte sind wirksam bei der Verhinderung und Behandlung von Akne: Äpfel, Aprikosen, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Melonen, Feigen, Trauben, Mango, Orangen, Pfirsiche, Ananas, Kürbisse, Wassermelonen. Alle wichtigen Vitaminen und Nährstoffen, die für gesunde Haut.
52.) Dieser folgenden Tipp ist gegen Frauen gerichtet. Verständnis dafür, dass das Starten und Stoppen Geburtenkontrolle kann Akne Muster zu ändern. Wissen ist ein guter Schritt in der Prävention von Akne. Manche Frauen glauben auch, dass die Verwendung von Verhütungsmittel kann helfen, zu reduzieren oder verhindern, dass weitere Akne.
53.) Milch und Käse kann wieder Akne auslösen. Manche Menschen leiden darunter mehr als andere. Sie können helfen, zu verhindern und bekämpfen sie mit pflegen gute Hygiene.
54.) Versuchen Sie eine natürliche Tomaten Maske für eine halbe Stunde übrig. Dann durch Waschen entfernt mit kaltem Wasser zu folgen. Eine natürliche Heimat Akne-Mittel.
55.) Sie können Akne verursachenden Bakterien durch Verwendung von Honig mit Zitronensaft auf Ihrem Gesicht gemischt zu töten.
56). Haferflocken-Maske kann zur Bekämpfung und Prävention von Akne. Zuerst kochen Sie die Haferflocken und abkühlen lassen. Anschließend konstruieren eine Maske um den Krisengebieten.
57). Weichen Salatblätter in Wasser und die Nutzung des Wassers, um Ihre Akne zu reinigen.
58.) Sie können Akne mit gleichen Teilen Limettensaft kämpfen und Rosenwasser, ähnlich wie der Honig-Gemisch.
59). Cut eine Kartoffel in mehrere kreisrunde Stücke. Sie können dann mit den runden Kartoffelstücke zu Akne-Narben zu reduzieren.
60). Zitronensaft und Eiweiß sind dafür bekannt, Aknenarben helfen. Ananassaft und Stücke rieben Aknenarben auch dazu beitragen, Erscheinungsbild von Akne-Narben im Laufe der Zeit.
61). Die Haut vor allem braucht Wasser zu reparieren Aknenarben helfen. Trinken Sie Wasser und wasche dein Gesicht, wenn Sie Akne-Narben sichtbar sind.
62.) Versuchen Sie nicht, Pickel in der Nase oder Ohr-Pop. Es ist schwierig, all die Bakterien in den Raum der Nase und Ohr verteilt zu bekommen. Die Ausbreitung kann in der Regel machen die Pickel schlechter fühlen oder sich infiziert. Seien Sie geduldig mit dem Pickel auch wenn es juckt oder leicht verletzt.
63.) Eine natürliche Ergänzung genannt Guggul wirksam sein kann mit den Leiden von fettiger Haut und Akne. Es ist auch als Commiphora Mukul bezeichnet. Seit Jahrhunderten dieses Harz der Guggul Baum wurde in Indien für natürliche Heilmittel verwendet.
64). Quittieren es gibt kein nachweislich zuverlässige und effektive Behandlung gegen Akne Rosacea. Gute Hygiene und insbesondere positive Hautpflege ist eine gute vorbeugende Maßnahme zu ergreifen.
65.) Um auf Nr. 8 für Frauen zu erweitern. Ein weiterer präventiver Schritt, trägt keinen öligen Kosmetika überhaupt nicht oder in seltenen Fällen. Kosmetik im Allgemeinen Falle die Poren zu schaffen Akne. Versuchen Sie auch, mit weniger ölige kosmetische Produkte.
65.) Sie werden Benzoylperoxid als gemeinsame Zutat in vielen Akne Medikamente zu sehen. Die Konzentration wird üblicherweise in 2,5,% 5% und 10%. Wenn Ihre Haut hat eine höhere Toleranz gegenüber dem niedrigeren Konzentrationen bis 10% zu erhöhen. Benzoylperoxid wirkt durch das Entfernen abgestorbener Haut und die Bekämpfung der Akne-Bakterien. Überprüfen Sie Ihre Akne-Produkte für diesen Wirkstoff.
66.) Nach einem schlechten Schilddrüse, können übermäßig oder zu wenig Schilddrüsenhormone erhöht Akne beitragen. Folgen einer richtigen Ernährung und nehmen Sie die richtige Medikation für diagnostiziert Schilddrüse zu kämpfen Akne helfen.
67). Being in eine angenehme Temperatur Umgebung zwischen 60-80 ist gut für die Haut. Übermäßig heißen Temperaturen kann trocken oder brennen im Gesicht. Schädliche Effekte auf die Haut kann auch für Temperaturen unter dem Gefrierpunkt gesagt werden.
68). Manche Menschen wissen nicht mit Sorgfalt zu rasieren. Sie können Bakterien durch die Rasur direkt über Akne zu verbreiten. Einige Leute oft übersehen Prävention Spitze. Auch einige Männer versehentlich über unsichtbare Akne am Hals oder an der Seite Gesicht rasieren. Jeder sollte vorsichtiger sein beim Rasieren in die Zukunft.
69). Shea Butter kann ein mächtiges Hilfsmittel bei der Bekämpfung und Prävention von Akne werden. Die Ursprünge sind von der Karite Nut Tree und bietet Akne kämpferischen Qualitäten in Form von Shea Butter.
70.) White Willow Bark bekannt ist unclog Poren und Bekämpfung von Akne. Die leistungsfähige Akne bekämpfen Zutat in White Willow Bark ist Salicylsäure.
71.) Sulfur hat sich seit den Jahren nach 1800 zu de-Poren verstopfen verwendet worden und Bekämpfung von Akne verursachenden Bakterien. Dies ist manchmal in Akne-Produkte heute.
72.) Versuchen Sie aktiver sein, wenn Sie deprimiert sind. Senken Stress ist nützlich bei der Behandlung von Akne.
73.) Eine Kombination von Honig, Wasser und Schotter bis Aspirin kann zu Akne angewendet werden. Die Lösung kann Bakterien auf der Oberfläche zu kämpfen. Es kann zu kleineren und mittleren Fällen angewendet werden, sondern ist am effektivsten mit einer schweren Akne.
74). Wash Fitnessgeräte, nachdem Sie und andere Menschen getan werden. Viele Akne-Bakterien können durch Schweiß übertragen werden. Plus für Hygiene und Höflichkeit sollten wir das Gym-Geräten nach dem Gebrauch reinigen.
75.) Ein weiteres natürliches Heilmittel ist eine Kombination aus Wasser, Backpulver und ein klein wenig Meersalz. Dies kann eine Akne kämpft Agent sein, wenn sie direkt angewendet werden.
76.) Für eine Kombination von mehreren Ideen von Honig, Mango und Zitrone. Eine Mischung, die schwere Akne zu kämpfen sollten, wenn sie direkt angewendet werden. Nach ein paar Minuten sollte sich mit kaltem Wasser gewaschen werden.
77). Lower Banana Verbrauch um Ausbrüche zu verhindern. Eat the Früchte in Nr. 51 empfohlen.
78.) Versuchen Sie, Weizen / Getreide Nudeln mit Kartoffel-Nudeln ersetzen. Der Körper verarbeitet die Kartoffeln sehr viel einfacher und helfen der Haut in den Prozess.
79). Anstelle von Blue Cheese, Ranch, Honey Mustard oder Thousand Island Dressing verwenden Essig als Ersatz. Alle Arten von Essig wirksam sein kann bei der Heilung von Körper Akne. Einige Arten von cremigen Salatsoßen erhöhen Ausbrüche und Kalorienzufuhr.
80.) Körperliche Belastungen aus Temperatur im Freien kann es manchmal zu Akne. So angemessene Kleidung für das Wetter. Dies gilt für kältere Tage öfter. Feuchtigkeit, Kälte, regen oder Schnee auslösen Akneausbrüche für bestimmte Personen. Zu wissen, wie Ihre Haut reagiert, ist eine gute vorbeugende Maßnahme.
81.) Schneiden Sie ein Stück von Knoblauch. Dann reiben Sie das Stück von Knoblauch gegen die Mühe Bereich. Frischer Knoblauch ist bekannt, dass austrocknen verschiedene Arten von Akne.
82.) Paste aus Kreuzkümmel gemacht werden können effektiv im Kampf gegen Akne. Die Lösung sollte auf nur eine Stunde bleiben.
83.) Darüber hinaus können in Pulverform Neem Blätter und Wasser einen wirksamen Paste gegen Akne.
84.) Statt Reiben einer Orangenschale gegen Akne versuchen Sie lassen sich bequem in der Schale in feine Stücke. Diese feinen Teile können mit Wasser gemischt werden und direkt auf Akne. Das natürliche Heilmittel ist vorteilhaft angewandt entweder reiben Orangenschalen oder orange Lösung.
85.) Avocado Paste und Wasser ist ein anderes bekanntes natürliches Heilmittel im Kampf gegen Akne.
86.) Ofen backen Ihr Essen zu braten Lebensmittel ablehnen. Dies ist eine viel gesündere Alternative, die Verringerung der Akne wird. Verwenden Sie Olivenöl statt Butter auch.
87.) Eine Kombination von kühlem gekocht Haferflocken und Rosenwasser wirksam sein kann im Kampf gegen Mitesser.
88.) Ein weiteres natürliches Heilmittel ist eine Mischung aus Tomatensaft und Zitronensaft. Nach 25 bis 30 Minuten abwaschen mit kaltem Wasser. Jeder Inhaltsstoff wurde vorher erwähnten in der Liste.
89). Eiswürfel wird nicht verhindern, oder Akne zu behandeln. Eiswürfel nur langsame Wachstum der Flecken. Heißes Wasser auf der anderen Seite beschleunigen können das Wachstum von Pickeln. Dies wird verwendet, um zu versuchen, um einen Pickel auf die Spitze zu kommen.
90.) Die Enzyme in Rote-Bete sind ein positives natürliches Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Akne.
91.) Frische Minze Blätter können bis zu einem Pulver zermahlen und mit Wasser vermischt. Diese Lösung kann dann auf das Gesicht aufgetragen werden.
92.) Apfelessig besonders ist eine große Akne bekämpfen Essen. Es hilft auch, entgiften den ganzen Körper. Trinken Sie diese oder auch in Rezepten.
93.) Gurkensaft ist nachgewiesen worden, etwas zu reduzieren Schwellungen und Größe der Flecken. Ich würde fein geschnittenen Gurken Stücke mit Wasser zu mischen und anzuwenden. Waschen Sie die Lösung nach 15 Minuten. An den meisten verlassen die Gurke Saft auf deinem Gesicht für 20 Minuten.
94.) Coconut Oil ist ein weiterer positiver natürliches Heilmittel zur Bekämpfung und Prävention von Akne.
95). Witch Hazel mit Wattebausch kann eine natürliche Akne-Mittel werden. Witch Hazel als Hautstärkungsmittel und Reinigungslotion bekannt.
96.) Dies ist ein allgemeiner Tipp, wie gegen die Prävention oder Behandlung beraten. Niemals Akne-Produkte aus dem Laden gekauft. Mixing Akne-Produkte können zu schweren Schäden an der Haut. In einigen Fällen kann es zu Narben.
97). Einige Leute benutzen die Orangenschale, sich auf ihre Haut bei Akne Vorteile reiben.
98). Getting mehr Sonne und frische Luft kann das Wachstum von Vitamin D im Körper anzuregen. Das Vitamin D trägt zur gesunden Haut.
99.) Sie können helfen, Akne durch das Trinken von täglich einem Glas Weizengras-Saft.
100). Wenn verschlechtert sich zusehends können Sie immer einen Arzt aufsuchen. Sie sind ausgebildete Fachleute, die Sie mit Ihren Problemen helfen wollen.
Die besten natürlichen Akne heilen in jeder Situation ist jedoch lassen die Haut sich selbst zu reparieren. Das Gesicht kann sich schnell zu reparieren intern als auch extern durch Geduld. Hoffentlich dieser Liste beigetragen erfahren Sie etwas über Akne Prävention und Behandlung.
1). Ändern Sie Ihre Kopfkissenbezug jede Nacht. Dadurch wird verhindert, bauen ups von Öl auf dem Kopfkissen und das Gesicht.
2). Reines Aloe Vera aus einer Pflanze wirksam sein kann, um Akne in jedem Stadium. Legen Sie nur eine kleine Menge auf die benötigte Fläche. Eine verjüngende Gel kann im Inneren der Aloe Vera Pflanze mit einem Messer oder Gabel zu finden.
3). Keep Haar und Haar-Produkte weg von Ihrem Gesicht. Eine weitere Möglichkeit, Öle, um Ihr Gesicht zu verhindern.
4). Beschränken Sie Ihre Milch-und Milchkonsum, wie es in einigen Fällen Akne verursachen können. Heavy Milchtrinker trinken sollten die Hälfte der normalerweise verbraucht wird.
5). Mit Schlafen auf dem Rücken können Sie verhindern, dass weitere Öle auf Ihr Gesicht. Das ist gut, mit, wenn Sie Ihre Laken und Kissenbezüge folgen.
6). Halten Sie Ihre Hände weg von Ihrem Gesicht und / oder Waschen Sie Ihre Hände häufig.
7). Waschen Sie Ihr Gesicht und Dusche direkt nach Ausübung jeglicher Art. Auch wenn es hell ist, um zu moderieren, sollten Sie noch sauber selbst voran.
8.) Frauen können die Menge von Make-up. Einige Make-up kann Akne verursachen oder anderen Gesichts-Probleme. Frauen sollten nie Make-up tragen zu Bett. Lipstick ist auch bekannt, die Akne verursachen als gut.
9). Hats verbessern die Chancen auf eine Akne auf der Stirn und im Gesicht. Die gemeinsame Verbreitung von Öl durch Personen im Hüten.
10). Das Rauchen von Zigaretten ist mit Akne und Hautunreinheiten verbunden. Wenn der Krebs nicht ein Grund, bereits mit dem Rauchen aufzuhören.
11.) Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen sind wichtige Nährstoffe in der Verhütung und Bekämpfung von Akne. Vitamin C, Vitamin E und Selen als Antioxidantien.
12). Einige Menschen, die unter Akne leiden versuchen Akupunktur in die Leber zu stärken und zu entlasten Entzündung.
13). Drücken Sie nicht oder reizen die Pickel. Seien Sie geduldig, wie die Entzündung wird unten zu gehen und endlich verschwinden. Übermäßige Reizung kann zu Narbenbildung oder mehr Akne durch eine Ausbreitung der Öle.
14.) Waschen Sie Ihr Gesicht zwischen 2-3 mal pro Tag ist die richtige Menge.
15). Hydrate sich durch das Trinken von etwa 8-10 Gläser Wasser pro Tag. Heißen Tagen kann mehr.
16). Nahrungsmittel mit hohem Kohlenhydrate erhöhen kann um die Hälfte Akne. Das ist nicht gesagt, um Kohlenhydrate vollständig zu eliminieren.
17.) Ich habe Zahnpasta auf meine Pickel stellen in der Vergangenheit. Verwenden Sie nicht die Gel-Art von Zahnpasta. Verlassen Sie die Zahnpasta auf die Pickel, bis Sie nicht das Gefühl, ein Kribbeln mehr. Mit der Zahnpasta zu oft kann zu Reizungen führen. Außerdem können Menschen, die sie verlassen zu lange haben Schönheitsfehler verbrannt.
18). Die meisten Menschen beschränken die Menge an raffiniertem Zucker und fettige Lebensmittel, weitere Ausbrüche zu verhindern. Einige Leute glauben, dass fettige Lebensmittel und Süßigkeiten verursachen keine Akne. Diese Annahme ist falsch.
19). Ägypter verwendeten nassen Erdbeerblätter, um ihren Teint zu verbessern.
20). Essen mehr Portionen Obst, Gemüse, Nüsse und Samen können Sie Ihren Körper mit der ausreichenden Nährstoffen, Mineralien und Vitamine zur Prävention / Behandlung von Akne geben.
21). Reduzieren Sie Stress durch die Vermeidung von Stress-Umgebungen. Einige stressigen Situationen unvermeidbar sind, in dem Sie weitere Tipps zur Verhinderung Akne verwendet werden.
22.) Kaffee und Soda-Trinker trinken sollten weniger Koffein zu verhindern oder zu verringern Flecken.
23). Das hohe Niveau der Hormone im Red Meat ist die Akne verursacht verknüpft. Red Meat in Maßen genossen wird nicht erhöht Wachstum von Akne.
24). Compressed Lavendel und Lavendelöl kann wirksam sein, direkt auf die Fehl-oder störungsfreien Bereich.
25). Essen Lamm, Licht Putenfleisch, Austern, Sardinen, Krabben, Garnelen, Snapper, Kabeljau, Heilbutt, Thunfisch und Lachs kann wirksam gegen Akne. Alle diese Lebensmittel enthalten Selen.
26). Ersetzen Sie alle schlechten Ölen mit gesunden Ölen wie Olivenöl extra vergine.
27). Trinken Grüner Tee kann positiv für die Haut, weil der Antioxidantien.
28.) Verstehen Sie, dass die natürlichen Hormone Stress verursachen. Durch Reduzierung von Stress kann jeder reduzieren kleinere Schönheitsfehler oder Ausbrüche. Working out oder der Suche nach anderen Verkaufsstellen, um Stress abzubauen. Essen ölige, fette oder süße Speisen zu kompensieren, ist nicht akzeptabel für Akne.
29.) Nie kneifen oder kratzen die Haut mit dem Fingernagel. Dies kann dazu führen, kleinere Blutungen und Blutergüsse. Dies kann über die gesamte Länge der Akne.
30). Schuppen können auch mit Akne in Verbindung gebracht werden. Sie können Akne indirekt reduzieren, indem Schuppen spezialisiert Shampoos. Head and Shoulders ist ein gutes Beispiel Produkt.
31). Menschen, die keinen Gebrauch machen, genügt es auch eher zu Akne oder Ausbrüche haben. Sogar 2-3 Licht Workouts moderate eine Woche Gehen oder Laufen ist positiv im Kampf gegen Akne.
32). Für empfindliche Haut mit kleinen Schönheitsfehlern Sie können eine Honig-Maske zweimal pro Woche. Es fühlt sich sanft auf der Haut. Die Anwendung wird nicht das Gefühl, so viel Aufsehen wie die Zahnpasta-Anwendung, um die Flecken oder Gesicht.
33.) Chromium Ergänzungen können zur Verhinderung von Ausbrüchen und Behandlung von Hautunreinheiten bekannt sein. Chrom ist die Zutat in einigen Gewichtsverlust ergänzt.
34). Ein weiterer positiver Gemüse ist Karotten für Vitamin A. Die Nährstoffe in Karotten bekannt, Akne zu verhindern und Reparatur aktuellen Hautunreinheiten werden kann. Alle Sorten von Karotten sind wirksam bei der Verhütung und Bekämpfung von Akne.
35.) Menschen, die einen Mangel einen Schlaf bekommen, sind ebenfalls bekannt, um mehr Akne oder Pickel. Eine ganze Nacht Schlaf ist eine gute Prävention mit Akne.
36). Ich möchte vermeiden, chirurgische Behandlung von Akne aus vielen Gründen. Zwei Hauptgründe, weil es teuer ist und kann bleibende Narben.
37.) Vermeiden MSG um jeden Preis, wenn Sie unter Akne leiden. Es kann zu Lebensmittel Rezepte schmecken köstlich, aber es ist schrecklich für Ihre Haut. Beispiele für Fastfood-Ketten hoch in MSG sind KFC, McDonalds, Burger King, Taco Bell, Pizza Hut und Arbys.
38.) Versuchen Sie Spots mit hoher Luftfeuchtigkeit zu verhindern Ausbrüche zu vermeiden. Eine sehr trockene Gesicht produzieren kann Akne viel schneller als ein feuchtes Gesicht.
39). Lassen Sie Ihr Gesicht, ohne ein Handtuch trocken. Ein Handtuch transportieren kann Akne verursachen Öle und Bakterien auf das Gesicht.
40.) Durch die Verwendung von Nose-Strips können Sie verbessern die Entfernung von Mitessern.
41). Solarium können jede Haut ölig Ansporn das Wachstum von Akne. Versuchen Sie zu vermeiden Gerben komplett. Sonnenbrand ist auch schädlich für die Haut in Bezug auf Akne Produktion. Verwenden Sie die geeignete Sonnencreme, wenn unbedingt notwendig.
42.) Um auf Nummer 41 folgen. Einige Sunblock kann die Haut ölig. Erforschen Sie Ihre Sonnencreme, die Sonne richtig zu kämpfen und zu bleiben ölfrei.
43). Es dauert zwei Monate für Akne vollständig zu heilen. Seien Sie geduldig und nicht agitieren die Flecken in keiner Weise. Aloe können diesen 2 Monate span um eventuell einen Monat und eine Hälfte.
44.) Verwenden Sie niemals Alkohol Tücher oder Pads, um Ihr Gesicht zu reinigen. Dies kann leicht zu erhöhen Ausbrüche und Flecken, indem Sie Ihre Haut ölig.
45.) Einige Leute haben gesagt, dass Teebaumöl hat reparieren schlechte Haut geholfen. Dies sollte als eine Behandlung als Prävention Spitze eingesetzt werden.
46.) Menschen, die Brille oder Sonnenbrille tragen, sollten regelmäßig waschen, um die Ausbreitung des Öls zu verhindern.
47). Making regelmäßige Besuche beim Hautarzt kann Ihre Hautunreinheiten zu vermindern. Wer kann vorschreiben, eine bessere Heilung als ein Dermatologe?
48). Um schlechten Bakterien in Ihrem Körper zu zerstören nehmen Präbiotika und Probiotika. Sie werden dazu beitragen, gute Bakterien. Akne ist von schlechten Bakterien in den Körper aufgenommen komponiert. Das Ziel, die unerwünschte schädliche Bakterien zu zerstören.
49.) Zwei Teebeutel mit Basilikum mit einem Wattebausch aufgetragen gemischt ist, um eine wirksame natürliche Heilmittel Akne werden. Es ist effektiv für einige Menschen und andere ist es nicht. Es ist einen Versuch wert, weil die Mischung nicht reizt die Haut. Es ist auch frei und natürlich.
50.) Eine Person sollte anerkennen, wenn sie schlecht Akne Gene haben. Wenn ja, sollten sie weitere präventive Maßnahmen gegen Ausbrüche.
. 51) Die folgenden Früchte sind wirksam bei der Verhinderung und Behandlung von Akne: Äpfel, Aprikosen, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Melonen, Feigen, Trauben, Mango, Orangen, Pfirsiche, Ananas, Kürbisse, Wassermelonen. Alle wichtigen Vitaminen und Nährstoffen, die für gesunde Haut.
52.) Dieser folgenden Tipp ist gegen Frauen gerichtet. Verständnis dafür, dass das Starten und Stoppen Geburtenkontrolle kann Akne Muster zu ändern. Wissen ist ein guter Schritt in der Prävention von Akne. Manche Frauen glauben auch, dass die Verwendung von Verhütungsmittel kann helfen, zu reduzieren oder verhindern, dass weitere Akne.
53.) Milch und Käse kann wieder Akne auslösen. Manche Menschen leiden darunter mehr als andere. Sie können helfen, zu verhindern und bekämpfen sie mit pflegen gute Hygiene.
54.) Versuchen Sie eine natürliche Tomaten Maske für eine halbe Stunde übrig. Dann durch Waschen entfernt mit kaltem Wasser zu folgen. Eine natürliche Heimat Akne-Mittel.
55.) Sie können Akne verursachenden Bakterien durch Verwendung von Honig mit Zitronensaft auf Ihrem Gesicht gemischt zu töten.
56). Haferflocken-Maske kann zur Bekämpfung und Prävention von Akne. Zuerst kochen Sie die Haferflocken und abkühlen lassen. Anschließend konstruieren eine Maske um den Krisengebieten.
57). Weichen Salatblätter in Wasser und die Nutzung des Wassers, um Ihre Akne zu reinigen.
58.) Sie können Akne mit gleichen Teilen Limettensaft kämpfen und Rosenwasser, ähnlich wie der Honig-Gemisch.
59). Cut eine Kartoffel in mehrere kreisrunde Stücke. Sie können dann mit den runden Kartoffelstücke zu Akne-Narben zu reduzieren.
60). Zitronensaft und Eiweiß sind dafür bekannt, Aknenarben helfen. Ananassaft und Stücke rieben Aknenarben auch dazu beitragen, Erscheinungsbild von Akne-Narben im Laufe der Zeit.
61). Die Haut vor allem braucht Wasser zu reparieren Aknenarben helfen. Trinken Sie Wasser und wasche dein Gesicht, wenn Sie Akne-Narben sichtbar sind.
62.) Versuchen Sie nicht, Pickel in der Nase oder Ohr-Pop. Es ist schwierig, all die Bakterien in den Raum der Nase und Ohr verteilt zu bekommen. Die Ausbreitung kann in der Regel machen die Pickel schlechter fühlen oder sich infiziert. Seien Sie geduldig mit dem Pickel auch wenn es juckt oder leicht verletzt.
63.) Eine natürliche Ergänzung genannt Guggul wirksam sein kann mit den Leiden von fettiger Haut und Akne. Es ist auch als Commiphora Mukul bezeichnet. Seit Jahrhunderten dieses Harz der Guggul Baum wurde in Indien für natürliche Heilmittel verwendet.
64). Quittieren es gibt kein nachweislich zuverlässige und effektive Behandlung gegen Akne Rosacea. Gute Hygiene und insbesondere positive Hautpflege ist eine gute vorbeugende Maßnahme zu ergreifen.
65.) Um auf Nr. 8 für Frauen zu erweitern. Ein weiterer präventiver Schritt, trägt keinen öligen Kosmetika überhaupt nicht oder in seltenen Fällen. Kosmetik im Allgemeinen Falle die Poren zu schaffen Akne. Versuchen Sie auch, mit weniger ölige kosmetische Produkte.
65.) Sie werden Benzoylperoxid als gemeinsame Zutat in vielen Akne Medikamente zu sehen. Die Konzentration wird üblicherweise in 2,5,% 5% und 10%. Wenn Ihre Haut hat eine höhere Toleranz gegenüber dem niedrigeren Konzentrationen bis 10% zu erhöhen. Benzoylperoxid wirkt durch das Entfernen abgestorbener Haut und die Bekämpfung der Akne-Bakterien. Überprüfen Sie Ihre Akne-Produkte für diesen Wirkstoff.
66.) Nach einem schlechten Schilddrüse, können übermäßig oder zu wenig Schilddrüsenhormone erhöht Akne beitragen. Folgen einer richtigen Ernährung und nehmen Sie die richtige Medikation für diagnostiziert Schilddrüse zu kämpfen Akne helfen.
67). Being in eine angenehme Temperatur Umgebung zwischen 60-80 ist gut für die Haut. Übermäßig heißen Temperaturen kann trocken oder brennen im Gesicht. Schädliche Effekte auf die Haut kann auch für Temperaturen unter dem Gefrierpunkt gesagt werden.
68). Manche Menschen wissen nicht mit Sorgfalt zu rasieren. Sie können Bakterien durch die Rasur direkt über Akne zu verbreiten. Einige Leute oft übersehen Prävention Spitze. Auch einige Männer versehentlich über unsichtbare Akne am Hals oder an der Seite Gesicht rasieren. Jeder sollte vorsichtiger sein beim Rasieren in die Zukunft.
69). Shea Butter kann ein mächtiges Hilfsmittel bei der Bekämpfung und Prävention von Akne werden. Die Ursprünge sind von der Karite Nut Tree und bietet Akne kämpferischen Qualitäten in Form von Shea Butter.
70.) White Willow Bark bekannt ist unclog Poren und Bekämpfung von Akne. Die leistungsfähige Akne bekämpfen Zutat in White Willow Bark ist Salicylsäure.
71.) Sulfur hat sich seit den Jahren nach 1800 zu de-Poren verstopfen verwendet worden und Bekämpfung von Akne verursachenden Bakterien. Dies ist manchmal in Akne-Produkte heute.
72.) Versuchen Sie aktiver sein, wenn Sie deprimiert sind. Senken Stress ist nützlich bei der Behandlung von Akne.
73.) Eine Kombination von Honig, Wasser und Schotter bis Aspirin kann zu Akne angewendet werden. Die Lösung kann Bakterien auf der Oberfläche zu kämpfen. Es kann zu kleineren und mittleren Fällen angewendet werden, sondern ist am effektivsten mit einer schweren Akne.
74). Wash Fitnessgeräte, nachdem Sie und andere Menschen getan werden. Viele Akne-Bakterien können durch Schweiß übertragen werden. Plus für Hygiene und Höflichkeit sollten wir das Gym-Geräten nach dem Gebrauch reinigen.
75.) Ein weiteres natürliches Heilmittel ist eine Kombination aus Wasser, Backpulver und ein klein wenig Meersalz. Dies kann eine Akne kämpft Agent sein, wenn sie direkt angewendet werden.
76.) Für eine Kombination von mehreren Ideen von Honig, Mango und Zitrone. Eine Mischung, die schwere Akne zu kämpfen sollten, wenn sie direkt angewendet werden. Nach ein paar Minuten sollte sich mit kaltem Wasser gewaschen werden.
77). Lower Banana Verbrauch um Ausbrüche zu verhindern. Eat the Früchte in Nr. 51 empfohlen.
78.) Versuchen Sie, Weizen / Getreide Nudeln mit Kartoffel-Nudeln ersetzen. Der Körper verarbeitet die Kartoffeln sehr viel einfacher und helfen der Haut in den Prozess.
79). Anstelle von Blue Cheese, Ranch, Honey Mustard oder Thousand Island Dressing verwenden Essig als Ersatz. Alle Arten von Essig wirksam sein kann bei der Heilung von Körper Akne. Einige Arten von cremigen Salatsoßen erhöhen Ausbrüche und Kalorienzufuhr.
80.) Körperliche Belastungen aus Temperatur im Freien kann es manchmal zu Akne. So angemessene Kleidung für das Wetter. Dies gilt für kältere Tage öfter. Feuchtigkeit, Kälte, regen oder Schnee auslösen Akneausbrüche für bestimmte Personen. Zu wissen, wie Ihre Haut reagiert, ist eine gute vorbeugende Maßnahme.
81.) Schneiden Sie ein Stück von Knoblauch. Dann reiben Sie das Stück von Knoblauch gegen die Mühe Bereich. Frischer Knoblauch ist bekannt, dass austrocknen verschiedene Arten von Akne.
82.) Paste aus Kreuzkümmel gemacht werden können effektiv im Kampf gegen Akne. Die Lösung sollte auf nur eine Stunde bleiben.
83.) Darüber hinaus können in Pulverform Neem Blätter und Wasser einen wirksamen Paste gegen Akne.
84.) Statt Reiben einer Orangenschale gegen Akne versuchen Sie lassen sich bequem in der Schale in feine Stücke. Diese feinen Teile können mit Wasser gemischt werden und direkt auf Akne. Das natürliche Heilmittel ist vorteilhaft angewandt entweder reiben Orangenschalen oder orange Lösung.
85.) Avocado Paste und Wasser ist ein anderes bekanntes natürliches Heilmittel im Kampf gegen Akne.
86.) Ofen backen Ihr Essen zu braten Lebensmittel ablehnen. Dies ist eine viel gesündere Alternative, die Verringerung der Akne wird. Verwenden Sie Olivenöl statt Butter auch.
87.) Eine Kombination von kühlem gekocht Haferflocken und Rosenwasser wirksam sein kann im Kampf gegen Mitesser.
88.) Ein weiteres natürliches Heilmittel ist eine Mischung aus Tomatensaft und Zitronensaft. Nach 25 bis 30 Minuten abwaschen mit kaltem Wasser. Jeder Inhaltsstoff wurde vorher erwähnten in der Liste.
89). Eiswürfel wird nicht verhindern, oder Akne zu behandeln. Eiswürfel nur langsame Wachstum der Flecken. Heißes Wasser auf der anderen Seite beschleunigen können das Wachstum von Pickeln. Dies wird verwendet, um zu versuchen, um einen Pickel auf die Spitze zu kommen.
90.) Die Enzyme in Rote-Bete sind ein positives natürliches Heilmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Akne.
91.) Frische Minze Blätter können bis zu einem Pulver zermahlen und mit Wasser vermischt. Diese Lösung kann dann auf das Gesicht aufgetragen werden.
92.) Apfelessig besonders ist eine große Akne bekämpfen Essen. Es hilft auch, entgiften den ganzen Körper. Trinken Sie diese oder auch in Rezepten.
93.) Gurkensaft ist nachgewiesen worden, etwas zu reduzieren Schwellungen und Größe der Flecken. Ich würde fein geschnittenen Gurken Stücke mit Wasser zu mischen und anzuwenden. Waschen Sie die Lösung nach 15 Minuten. An den meisten verlassen die Gurke Saft auf deinem Gesicht für 20 Minuten.
94.) Coconut Oil ist ein weiterer positiver natürliches Heilmittel zur Bekämpfung und Prävention von Akne.
95). Witch Hazel mit Wattebausch kann eine natürliche Akne-Mittel werden. Witch Hazel als Hautstärkungsmittel und Reinigungslotion bekannt.
96.) Dies ist ein allgemeiner Tipp, wie gegen die Prävention oder Behandlung beraten. Niemals Akne-Produkte aus dem Laden gekauft. Mixing Akne-Produkte können zu schweren Schäden an der Haut. In einigen Fällen kann es zu Narben.
97). Einige Leute benutzen die Orangenschale, sich auf ihre Haut bei Akne Vorteile reiben.
98). Getting mehr Sonne und frische Luft kann das Wachstum von Vitamin D im Körper anzuregen. Das Vitamin D trägt zur gesunden Haut.
99.) Sie können helfen, Akne durch das Trinken von täglich einem Glas Weizengras-Saft.
100). Wenn verschlechtert sich zusehends können Sie immer einen Arzt aufsuchen. Sie sind ausgebildete Fachleute, die Sie mit Ihren Problemen helfen wollen.
Die besten natürlichen Akne heilen in jeder Situation ist jedoch lassen die Haut sich selbst zu reparieren. Das Gesicht kann sich schnell zu reparieren intern als auch extern durch Geduld. Hoffentlich dieser Liste beigetragen erfahren Sie etwas über Akne Prävention und Behandlung.
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