Einführung
Sie wollen verhindern, dass Akne und Live-Akne-frei? Nun fast 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten fordern, dass dieselbe Frage. Die meisten dieser 40 Millionen Menschen sind Jugendliche und junge Frauen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie verhindern, dass Akne und leben können Akne-frei.
Eat Right
Obwohl es wahr ist, dass Schokolade und frittierten Lebensmitteln gefunden wurden, nicht zu Akne verursachen, haben sie in die Kategorie der verarbeiteten Lebensmitteln fallen. Verarbeitete Lebensmittel führen, dass Sie ein hohes Maß an Omega haben - 6, die über eine Entzündung im Körper machen Sie Ihr Immunsystem sehr empfindlich Ursachen. Diese Empfindlichkeit kann das Immunsystem über keine Akneausbruch machen die ausbrechen viel schlimmer als es sein sollte reagieren.
Die richtige Menge an Omega - 6 ist ein Verhältnis, wie viel Omega - 3 Sie haben in Ihrem Körper, wie viel Omega -6 Sie haben. Dieses Verhältnis, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel essen, liegt derzeit bei rund 10 bis 20 Omega -6 bis jeder Omega - 3. Das richtige Verhältnis wird angenommen, dass drei Omega - 6 für jeden Omega - 3.
Prozess Lebensmittel sind Lebensmittel, die aus ihrem natürlichen Zustand verändert wurden und enthalten große Mengen an Omega -6. Verarbeitete Lebensmittel sind solche Artikel wie Mehl, Zucker, lunchmeats, frittierten Lebensmitteln und Snacks wie Kekse und Kartoffelchips.
Die richtige Ernährung ist eine, die aus natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Geflügel, Fisch und Olivenöl, um einige der Lebensmittel, die Sie essen sollten Namen gemacht. Außerdem bauen Sie Ihre Omega-3 sollten Sie erwägen, Fischöl.
Reinigen und Peeling
Cleansing Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem Reinigungsmittel für die Haut konzipiert ist ein Muss. Dies entfernt überschüssiges Fett, abgestorbene Hautzellen und Bakterien, die Tasten, um die Akne verursacht werden.
Auch Peeling ein-oder zweimal in der Woche, um tote Haut entfernen, indem Sie eine natürliche Maske oder mit anderen Mitteln ist ein Muss.
Sie sollten auch Mikrodermabrasion auf Ihrem Gesicht durchgeführt haben. Die Häufigkeit der mit dieser professionellen Peeling gemacht werden von Ihrem Hauttyp, in der Regel mindestens einmal im Jahr mit einigen regelmäßigen Wartung während des Jahres ab.
Microdermabrasion entfernt nicht nur abgestorbene Hautschüppchen und Öl zu verhindern, dass Akne, wird es auch stärken Sie Ihre Haut, um es straffer und elastischer zu halten suchen Sie jung.
Abschluss
Um zu verhindern, Akne und Live-Akne-frei für den Rest Ihres Lebens, müssen Sie nach rechts und die richtige Pflege für Ihr Gesicht essen.
Sie wollen verhindern, dass Akne und Live-Akne-frei? Nun fast 40 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten fordern, dass dieselbe Frage. Die meisten dieser 40 Millionen Menschen sind Jugendliche und junge Frauen.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie verhindern, dass Akne und leben können Akne-frei.
Eat Right
Obwohl es wahr ist, dass Schokolade und frittierten Lebensmitteln gefunden wurden, nicht zu Akne verursachen, haben sie in die Kategorie der verarbeiteten Lebensmitteln fallen. Verarbeitete Lebensmittel führen, dass Sie ein hohes Maß an Omega haben - 6, die über eine Entzündung im Körper machen Sie Ihr Immunsystem sehr empfindlich Ursachen. Diese Empfindlichkeit kann das Immunsystem über keine Akneausbruch machen die ausbrechen viel schlimmer als es sein sollte reagieren.
Die richtige Menge an Omega - 6 ist ein Verhältnis, wie viel Omega - 3 Sie haben in Ihrem Körper, wie viel Omega -6 Sie haben. Dieses Verhältnis, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel essen, liegt derzeit bei rund 10 bis 20 Omega -6 bis jeder Omega - 3. Das richtige Verhältnis wird angenommen, dass drei Omega - 6 für jeden Omega - 3.
Prozess Lebensmittel sind Lebensmittel, die aus ihrem natürlichen Zustand verändert wurden und enthalten große Mengen an Omega -6. Verarbeitete Lebensmittel sind solche Artikel wie Mehl, Zucker, lunchmeats, frittierten Lebensmitteln und Snacks wie Kekse und Kartoffelchips.
Die richtige Ernährung ist eine, die aus natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Geflügel, Fisch und Olivenöl, um einige der Lebensmittel, die Sie essen sollten Namen gemacht. Außerdem bauen Sie Ihre Omega-3 sollten Sie erwägen, Fischöl.
Reinigen und Peeling
Cleansing Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem Reinigungsmittel für die Haut konzipiert ist ein Muss. Dies entfernt überschüssiges Fett, abgestorbene Hautzellen und Bakterien, die Tasten, um die Akne verursacht werden.
Auch Peeling ein-oder zweimal in der Woche, um tote Haut entfernen, indem Sie eine natürliche Maske oder mit anderen Mitteln ist ein Muss.
Sie sollten auch Mikrodermabrasion auf Ihrem Gesicht durchgeführt haben. Die Häufigkeit der mit dieser professionellen Peeling gemacht werden von Ihrem Hauttyp, in der Regel mindestens einmal im Jahr mit einigen regelmäßigen Wartung während des Jahres ab.
Microdermabrasion entfernt nicht nur abgestorbene Hautschüppchen und Öl zu verhindern, dass Akne, wird es auch stärken Sie Ihre Haut, um es straffer und elastischer zu halten suchen Sie jung.
Abschluss
Um zu verhindern, Akne und Live-Akne-frei für den Rest Ihres Lebens, müssen Sie nach rechts und die richtige Pflege für Ihr Gesicht essen.
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