Es ist eine Schande, dass Männer nicht über die gemeinsame zitiert Elend der Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, unregelmäßige Perioden, Verlust der Libido, vaginale Trockenheit, Inkontinenz, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Gewichtszunahme zu gehen ... die Liste scheint endlos ... und natürlich Akne zu allem Überfluss wie eine Kirsche auf der Torte!
Ist das Mitte Lebenskrisen ich höre? Hat Haarausfall bei Männern sogar vergleichen?
Um ehrlich zu sein gibt es keine Wundermittel - eine einfache, aber effektive Lösung. Es ist schwer, und doch diese kleine Stimme in uns allen scheint nichts anderes zu sagen.
Warum ist es, dass manche Menschen durch segeln gehen in das Leben und andere erhalte in der Sturm mit den endlosen Einsatz verschiedener Akne Medikamente (z. B. accutane oder Antibiotika), Lotionen, Cremes und Salben gefangen?
Auch deshalb ist es, dass es eine größere Zahl von Menschen immer diese Bedingung - gibt es etwas in der Umgebung? Was ist jetzt anders und gehen wieder ein paar Jahrzehnten? Schaut euch einfach mal die Statistiken zu diesem Thema, einige der Forschung oder nur zu einem Hautarzt sprechen.
Es war einmal meine Liste der Fragen schienen endlos, aber am Ende gibt es Licht am Ende des Tunnels ... Hören Bob Dylan wurde mir klar, die Antwort könnte nur in den Wind zu blasen, nachdem alle ... Doch genug der weitläufigen ...
Ich sagte mir, dass Sie an, was los ist aus dem Inneren zu hören, ausstieg ... Es ist Ihr Körper schreit, dass es etwas falsch ... Das ist, wenn ich aufwachen begann ... Aber bevor ich in die Details - auch zu beachten, dass wir alle verschieden sind und daher jede Person das Zeugnis von einem Ausweg ist ein Prozess der Prüfung, die Beseitigung und wechselnden Gewohnheiten und Lebensstil.
Die Lösung ist für jede Person unterschiedlich wie viele Straßen, die an der gleichen Stelle und deshalb ist es nicht so einfach wie es klingt. Es ist ein bisschen wie das Lernen zu einer Radtour - hart am Anfang, aber danach scheint es gerade so auf der Hand.
Das erste, was Sie tun müssen, ist Form eines Plans, darüber nachzudenken, wem, was, wo und wie? Zum Beispiel ein Tagebuch der Feststellung, Beobachtungen, Ergebnisse auf Fragen wie zum Beispiel:
Welche Lebensmittel essen Sie? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass bestimmte Lebensmittel mit hohem Jod tatsächlich Akne verschlimmern? Ist Ihre Ernährung abwechslungsreich, einschließlich einer Vielzahl von Obst und Gemüse? Was sind die Vorteile des Verzehrs von dem Essen?
Machen Sie Ihr Gesicht waschen vor dem Training? Es ist nicht so offensichtlich, aber wenn Sie und Schweiß reiben Sie Ihr Gesicht Sie sind eigentlich Verschlechterung der Akne durch Reiben in den Schmutz in den Poren. Wenn Sie wählen hätte, würde ich behaupten, ist es besser, Ihr Gesicht vor dem Training zu waschen, als nach danach, vor allem wenn man bedenkt, dass, wenn man schwitzt es nur Salzwasser ist.
Oder wie wäre es, wie oft Sie ändern Ihre Kopfkissenbezug und waschen Sie Ihre Haare? Hinterlassen einer Ansammlung von Öl-Rückstände auf dem Kissen kann natürlich zu einem langsamen Verschlechterung und bedenkt, dass wir fast verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen ist es keine Überraschung, dass dies einer von vielen Faktoren sein.
Taking up yoga, um den Stress im Leben zu reduzieren? Depression und Stress sind weitere Faktoren, die den inneren Körper und Frieden, was zu allen möglichen Gesundheitsthemen verschlimmern kann.
Essen Sie mehr natürliche, biologische Lebensmittel - nicht wie die Bequemlichkeit der verarbeiteten und verpackten Lebensmitteln mit jedem künstlichen Zusatzstoffe und E-Nummern gefüllt? Es muss kein Genie sein, um dass man herauszufinden.
Es ist gerade die kleinen Dinge, die Sie gerade nicht erkennen - ein bisschen wie eine Nadel im Heuhaufen. Aber wenn Sie Ihren Verstand zu ihm - du könntest ein weiteres Stück des Puzzles zu sehen und langsam aufbauen das vollständige Bild.
Darüber hinaus habe ich festgestellt, dass Kräuter viel medizinisch verwendet haben seit der Zeit in Gedenkstätten, wie zu einem Aborigine-leben von der Landwirtschaft und zu wissen, welche Kräuter, die Krankheit zu begegnen. Es ist einfach unglaublich, und diese schlichte Erkenntnis war natürlich für jede Generation im Laufe der Jahrhunderte vergingen, bis vielleicht vor kurzem. Die Auswirkungen der Menopause und viele andere Dinge können mit diesem Wissen allein reduziert werden ...
So in aller Kürze bekommen Menopause und dem Auftreten von Erwachsenen Akne war ein Segen. Es änderte den Lauf meines Lebens zum Besseren, indem Sie einfach zu lernen, um mein Inneres zu hören.
Der erste Schritt schlage ich vor, dass Sie aufschreiben, was Sie im Leben erreichen wollen, ein Tagebuch, das Ihre Experimente Datensätze mit allen oben genannten Punkten. Denken Sie daran, es ist ein Prozess der Prüfung, die Beseitigung und die Aufzeichnung der Ergebnisse.
Am Ende habe ich gemerkt, dass ich war wie ein Fisch schwimmen in verschmutztem Wasser, ich war es nicht, dass krank war - es war all die Dinge um mich herum. Alles, was ich tun musste, war gelegt, dass die Fische in sauberes Wasser.
Nur unter einer halben Stunde pro Tag zu denken, zu bewerten und neu zu planen und umzusetzen, was Ihr Körper, Geist und Herz sagt, kann den Unterschied ausmachen.
Eine gesündere Körper führt zu einem gesünderen Geist und nahm zwei Fliegen mit einer Klappe Menopause und Akne gelöst werden kann.
Ist das Mitte Lebenskrisen ich höre? Hat Haarausfall bei Männern sogar vergleichen?
Um ehrlich zu sein gibt es keine Wundermittel - eine einfache, aber effektive Lösung. Es ist schwer, und doch diese kleine Stimme in uns allen scheint nichts anderes zu sagen.
Warum ist es, dass manche Menschen durch segeln gehen in das Leben und andere erhalte in der Sturm mit den endlosen Einsatz verschiedener Akne Medikamente (z. B. accutane oder Antibiotika), Lotionen, Cremes und Salben gefangen?
Auch deshalb ist es, dass es eine größere Zahl von Menschen immer diese Bedingung - gibt es etwas in der Umgebung? Was ist jetzt anders und gehen wieder ein paar Jahrzehnten? Schaut euch einfach mal die Statistiken zu diesem Thema, einige der Forschung oder nur zu einem Hautarzt sprechen.
Es war einmal meine Liste der Fragen schienen endlos, aber am Ende gibt es Licht am Ende des Tunnels ... Hören Bob Dylan wurde mir klar, die Antwort könnte nur in den Wind zu blasen, nachdem alle ... Doch genug der weitläufigen ...
Ich sagte mir, dass Sie an, was los ist aus dem Inneren zu hören, ausstieg ... Es ist Ihr Körper schreit, dass es etwas falsch ... Das ist, wenn ich aufwachen begann ... Aber bevor ich in die Details - auch zu beachten, dass wir alle verschieden sind und daher jede Person das Zeugnis von einem Ausweg ist ein Prozess der Prüfung, die Beseitigung und wechselnden Gewohnheiten und Lebensstil.
Die Lösung ist für jede Person unterschiedlich wie viele Straßen, die an der gleichen Stelle und deshalb ist es nicht so einfach wie es klingt. Es ist ein bisschen wie das Lernen zu einer Radtour - hart am Anfang, aber danach scheint es gerade so auf der Hand.
Das erste, was Sie tun müssen, ist Form eines Plans, darüber nachzudenken, wem, was, wo und wie? Zum Beispiel ein Tagebuch der Feststellung, Beobachtungen, Ergebnisse auf Fragen wie zum Beispiel:
Welche Lebensmittel essen Sie? Haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass bestimmte Lebensmittel mit hohem Jod tatsächlich Akne verschlimmern? Ist Ihre Ernährung abwechslungsreich, einschließlich einer Vielzahl von Obst und Gemüse? Was sind die Vorteile des Verzehrs von dem Essen?
Machen Sie Ihr Gesicht waschen vor dem Training? Es ist nicht so offensichtlich, aber wenn Sie und Schweiß reiben Sie Ihr Gesicht Sie sind eigentlich Verschlechterung der Akne durch Reiben in den Schmutz in den Poren. Wenn Sie wählen hätte, würde ich behaupten, ist es besser, Ihr Gesicht vor dem Training zu waschen, als nach danach, vor allem wenn man bedenkt, dass, wenn man schwitzt es nur Salzwasser ist.
Oder wie wäre es, wie oft Sie ändern Ihre Kopfkissenbezug und waschen Sie Ihre Haare? Hinterlassen einer Ansammlung von Öl-Rückstände auf dem Kissen kann natürlich zu einem langsamen Verschlechterung und bedenkt, dass wir fast verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen ist es keine Überraschung, dass dies einer von vielen Faktoren sein.
Taking up yoga, um den Stress im Leben zu reduzieren? Depression und Stress sind weitere Faktoren, die den inneren Körper und Frieden, was zu allen möglichen Gesundheitsthemen verschlimmern kann.
Essen Sie mehr natürliche, biologische Lebensmittel - nicht wie die Bequemlichkeit der verarbeiteten und verpackten Lebensmitteln mit jedem künstlichen Zusatzstoffe und E-Nummern gefüllt? Es muss kein Genie sein, um dass man herauszufinden.
Es ist gerade die kleinen Dinge, die Sie gerade nicht erkennen - ein bisschen wie eine Nadel im Heuhaufen. Aber wenn Sie Ihren Verstand zu ihm - du könntest ein weiteres Stück des Puzzles zu sehen und langsam aufbauen das vollständige Bild.
Darüber hinaus habe ich festgestellt, dass Kräuter viel medizinisch verwendet haben seit der Zeit in Gedenkstätten, wie zu einem Aborigine-leben von der Landwirtschaft und zu wissen, welche Kräuter, die Krankheit zu begegnen. Es ist einfach unglaublich, und diese schlichte Erkenntnis war natürlich für jede Generation im Laufe der Jahrhunderte vergingen, bis vielleicht vor kurzem. Die Auswirkungen der Menopause und viele andere Dinge können mit diesem Wissen allein reduziert werden ...
So in aller Kürze bekommen Menopause und dem Auftreten von Erwachsenen Akne war ein Segen. Es änderte den Lauf meines Lebens zum Besseren, indem Sie einfach zu lernen, um mein Inneres zu hören.
Der erste Schritt schlage ich vor, dass Sie aufschreiben, was Sie im Leben erreichen wollen, ein Tagebuch, das Ihre Experimente Datensätze mit allen oben genannten Punkten. Denken Sie daran, es ist ein Prozess der Prüfung, die Beseitigung und die Aufzeichnung der Ergebnisse.
Am Ende habe ich gemerkt, dass ich war wie ein Fisch schwimmen in verschmutztem Wasser, ich war es nicht, dass krank war - es war all die Dinge um mich herum. Alles, was ich tun musste, war gelegt, dass die Fische in sauberes Wasser.
Nur unter einer halben Stunde pro Tag zu denken, zu bewerten und neu zu planen und umzusetzen, was Ihr Körper, Geist und Herz sagt, kann den Unterschied ausmachen.
Eine gesündere Körper führt zu einem gesünderen Geist und nahm zwei Fliegen mit einer Klappe Menopause und Akne gelöst werden kann.
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