Wenn Sie sich fragen, ob Sie ergreifen sollten Vitamin A, um Ihre Akne zu heilen, ist die Antwort, ja du kannst, und du mußt.
Warum? Obwohl Vitamin A als Vitamin für gute Augen bekannt ist, ist es auch für die Gesunderhaltung der Haut und in der Tat, Heilung Akne notwendig. Also, tut, was sie tun, um eine gesunde Haut zu erhalten?
Vitamin A ist die wichtigste Komponente für die Umwandlung der Fettsäuren im Blut in normale und gesunde Haut Öl genannt Talg in den Talgdrüsen.
Talg ist, dass dünne Schutzschicht, die aus fließt aus dem unserer Haut, die Infektionen der Haut verhindert, und verhindert auch abgestorbene Hautzellen und Schmutz in unserer Haut gefangen Poren.
Wenn Sie einen schweren Fall von Akne, haben sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin A bekommen jeden Tag, zuerst von Nahrungsquellen wie Leber, Lebertran, Karotten, Brokkoli Blatt, Süßkartoffel, Butter, Grünkohl, Spinat, Kürbis, Grünkohl, Cheddar-Käse, Melone, Eier, Aprikose, Papaya, Mango, Erbsen, Brokkoli, und Milch.
Dann möchten Sie vielleicht ergänzen. Doch bevor Sie ausgehen Kauf Vitamin A, hier sind einige Dinge, die Sie unbedingt wissen:
* Die falsche Art von Abfällen ergänzen Sie Ihr Geld
Nicht alle sind gleich Vitaminpräparate erstellt. Während einige leicht vom Körper absorbiert werden, andere kommen eigentlich aus dem Weg kamen sie - unverdaut und intakt, mit dem Etikett noch sichtbar.
Um effektiv zu heilen Akne, sollten Sie kaufen Vitaminpräparate, die leicht vom Körper absorbiert werden. Dazu gehören Chelat, sublinguale und organischen Vitamin-Ergänzungen.
* Vitamin A ist giftig in seiner rohen Form
Ohne Vitamin B-2 oder Riboflavin, Mega-Dosierung auf Vitamin A kann mehr schaden als nützen. Vitamin A kommt in drei verschiedenen Formen, und eine Form tatsächlich giftig wird, wenn Sie es in hohen Dosen ohne Riboflavin.
Aber warum ist Riboflavin so wichtig? Riboflavin ist ein wesentlicher Co-Enzym Faktor zur Umrechnung Vitamin A in verschiedene nicht-toxische Derivate in der Leber.
Das richtige Verhältnis zur Ergänzung von Vitamin A und Riboflavin ist 100:1, dh Sie sollten 1000 IE Vitamin A und 10 IE von Riboflavin zu nehmen. (Dies ist nur ein Beispiel. Die richtige Dosierung Betrag hängt von der Schwere Ihrer Akne ist.)
So, jetzt wissen Sie, wie wichtig Vitamin A im Kampf gegen Akne ist, könnten Sie fragen, ob es genug ist, um Akne zu kurieren. Nun, das ist die Wahrheit, dass es andere Vitamine beteiligt, aber Vitamin A und Riboflavin sowie Zink, scheinen die wichtigsten.
Warum? Obwohl Vitamin A als Vitamin für gute Augen bekannt ist, ist es auch für die Gesunderhaltung der Haut und in der Tat, Heilung Akne notwendig. Also, tut, was sie tun, um eine gesunde Haut zu erhalten?
Vitamin A ist die wichtigste Komponente für die Umwandlung der Fettsäuren im Blut in normale und gesunde Haut Öl genannt Talg in den Talgdrüsen.
Talg ist, dass dünne Schutzschicht, die aus fließt aus dem unserer Haut, die Infektionen der Haut verhindert, und verhindert auch abgestorbene Hautzellen und Schmutz in unserer Haut gefangen Poren.
Wenn Sie einen schweren Fall von Akne, haben sicherzustellen, dass Sie genug Vitamin A bekommen jeden Tag, zuerst von Nahrungsquellen wie Leber, Lebertran, Karotten, Brokkoli Blatt, Süßkartoffel, Butter, Grünkohl, Spinat, Kürbis, Grünkohl, Cheddar-Käse, Melone, Eier, Aprikose, Papaya, Mango, Erbsen, Brokkoli, und Milch.
Dann möchten Sie vielleicht ergänzen. Doch bevor Sie ausgehen Kauf Vitamin A, hier sind einige Dinge, die Sie unbedingt wissen:
* Die falsche Art von Abfällen ergänzen Sie Ihr Geld
Nicht alle sind gleich Vitaminpräparate erstellt. Während einige leicht vom Körper absorbiert werden, andere kommen eigentlich aus dem Weg kamen sie - unverdaut und intakt, mit dem Etikett noch sichtbar.
Um effektiv zu heilen Akne, sollten Sie kaufen Vitaminpräparate, die leicht vom Körper absorbiert werden. Dazu gehören Chelat, sublinguale und organischen Vitamin-Ergänzungen.
* Vitamin A ist giftig in seiner rohen Form
Ohne Vitamin B-2 oder Riboflavin, Mega-Dosierung auf Vitamin A kann mehr schaden als nützen. Vitamin A kommt in drei verschiedenen Formen, und eine Form tatsächlich giftig wird, wenn Sie es in hohen Dosen ohne Riboflavin.
Aber warum ist Riboflavin so wichtig? Riboflavin ist ein wesentlicher Co-Enzym Faktor zur Umrechnung Vitamin A in verschiedene nicht-toxische Derivate in der Leber.
Das richtige Verhältnis zur Ergänzung von Vitamin A und Riboflavin ist 100:1, dh Sie sollten 1000 IE Vitamin A und 10 IE von Riboflavin zu nehmen. (Dies ist nur ein Beispiel. Die richtige Dosierung Betrag hängt von der Schwere Ihrer Akne ist.)
So, jetzt wissen Sie, wie wichtig Vitamin A im Kampf gegen Akne ist, könnten Sie fragen, ob es genug ist, um Akne zu kurieren. Nun, das ist die Wahrheit, dass es andere Vitamine beteiligt, aber Vitamin A und Riboflavin sowie Zink, scheinen die wichtigsten.
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