Wenn Sie unter Akne leiden, wissen Sie, dass die Frustration, von dem Versuch ein Produkt nach dem anderen, nur um jede nicht kommt. Das Problem mit diesen Produkten ist, dass sie nur auf die Symptome zu arbeiten. Sie gelten nicht für die Wurzel des Problems zu bekommen.
Akne ist ein systemisches Problem, so dass es von innen Ihr Körper beginnt. Cremes, Rezepte und Reinigungsmittel Arbeit von außen nach innen Du viel eher der Akne gute loswerden, wenn Sie von innen heraus zu arbeiten.
Also, was können Sie tun, um der Akne loszuwerden? Vor allem nicht für die sofortige Heilung zu gehen. Es gibt keine solche Sache. Sie können Akne, indem sie einen Schritt zu einer Zeit und Fixierung, was falsch ist in Ihrem Körper zu heilen. Geduld zahlt sich aus.
Hier sind 5 Tipps, wie man der Akne loszuwerden:
Tipp # 1: Wasser trinken. Viele davon. Ich sage nicht, haben keine Limonade oder Kaffee oder was auch immer Ihr Getränk der Wahl ist. Ich sage, dass Ihr Körper besteht aus 55% bis 78% Wasser (je nach Körpergröße) hergestellt. Also, wenn Sie nicht Nachfüllen sind Wasser, wird Ihr Körper rebellieren. Dies geschieht auf unterschiedliche Weise, aber ein Weg ist ... Sie ahnen es ... Akne!
Tipp # 2: Reinigen, aber nicht über zu reinigen. Wenn Sie Ihr Gesicht 20 mal am Tag waschen, um der Akne loszuwerden, sind Sie wahrscheinlich mehr schaden als nützen. Es kann tatsächlich reizen die Haut und verursachen noch mehr Probleme. Wenn Ihr Gesicht ist außergewöhnlich ölig, Waschen dreimal pro Tag ist genug.
Tipp # 3: Schalten Sie nicht oft Produkte. Wenn Sie alles probiert haben, haben Sie wahrscheinlich Gesichtsreinigung geschaltet oder Akne Prävention Cremes zu oft. Das Problem ist, daß Ihre Haut empfindlich auf einige Inhaltsstoffe in den Produkten die Sie verwenden. Wenn das der Fall ist, ein Übergang von einem zum anderen zu einem anderen können Sie Ihre Hautprobleme zu erhöhen. Sie wären besser dran gehen mit einer milden Seife mit wenig oder ohne Duft-und möglichst wenige Zutaten wie möglich. So können Sie nicht das Hinzufügen dir deine Probleme mit etwas, zu dem Sie tatsächlich allergisch sein.
Tipp 4: Nicht essen, so viel Junk-Food. Ich kenne. Bummer, nicht wahr? Wenn Sie einige hohe Dichte Lebensmittel auf Ihre Ernährung werden Sie sich nicht weiter nach Junk so viel. Hohe Dichte Nahrungsmitteln gehören grüne Gemüse (ja, Mama hatte Recht!), Rohe Nüsse (Mandeln sind groß - aber nicht das salzige, gebraten sind) und Beeren (ich habe noch nie ein schlechtes Wort über das Essen Beeren gehört - nur waschen sie zuerst) . Wenn Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Lieblings-Fast-Food-Platz sind, essen eine Handvoll Mandeln oder Beeren, und Sie können feststellen, dass Sie hinter die Hälfte Ihrer französisch frites verlassen.
Tipp 5: Übung. Es ist schwer zu glauben, dass ein Mangel an Bewegung könnte ein Grund für Akne. Allerdings braucht unser Körper Bewegung und Akne ist nur eine Möglichkeit, dass sie uns sagen, dass wir nicht zu geben, was sie brauchen. Sie brauchen nicht zu gehen beitreten ein Fitnessstudio. Just Park im äußersten Punkt, wenn du gehst in die Mall und du tun wirst groß. Eine weitere einfache Möglichkeit zur Ausübung hinzuzufügen, ist der Aufzug überspringen und nehmen die Treppe.
Akne ist ein systemisches Problem, so dass es von innen Ihr Körper beginnt. Cremes, Rezepte und Reinigungsmittel Arbeit von außen nach innen Du viel eher der Akne gute loswerden, wenn Sie von innen heraus zu arbeiten.
Also, was können Sie tun, um der Akne loszuwerden? Vor allem nicht für die sofortige Heilung zu gehen. Es gibt keine solche Sache. Sie können Akne, indem sie einen Schritt zu einer Zeit und Fixierung, was falsch ist in Ihrem Körper zu heilen. Geduld zahlt sich aus.
Hier sind 5 Tipps, wie man der Akne loszuwerden:
Tipp # 1: Wasser trinken. Viele davon. Ich sage nicht, haben keine Limonade oder Kaffee oder was auch immer Ihr Getränk der Wahl ist. Ich sage, dass Ihr Körper besteht aus 55% bis 78% Wasser (je nach Körpergröße) hergestellt. Also, wenn Sie nicht Nachfüllen sind Wasser, wird Ihr Körper rebellieren. Dies geschieht auf unterschiedliche Weise, aber ein Weg ist ... Sie ahnen es ... Akne!
Tipp # 2: Reinigen, aber nicht über zu reinigen. Wenn Sie Ihr Gesicht 20 mal am Tag waschen, um der Akne loszuwerden, sind Sie wahrscheinlich mehr schaden als nützen. Es kann tatsächlich reizen die Haut und verursachen noch mehr Probleme. Wenn Ihr Gesicht ist außergewöhnlich ölig, Waschen dreimal pro Tag ist genug.
Tipp # 3: Schalten Sie nicht oft Produkte. Wenn Sie alles probiert haben, haben Sie wahrscheinlich Gesichtsreinigung geschaltet oder Akne Prävention Cremes zu oft. Das Problem ist, daß Ihre Haut empfindlich auf einige Inhaltsstoffe in den Produkten die Sie verwenden. Wenn das der Fall ist, ein Übergang von einem zum anderen zu einem anderen können Sie Ihre Hautprobleme zu erhöhen. Sie wären besser dran gehen mit einer milden Seife mit wenig oder ohne Duft-und möglichst wenige Zutaten wie möglich. So können Sie nicht das Hinzufügen dir deine Probleme mit etwas, zu dem Sie tatsächlich allergisch sein.
Tipp 4: Nicht essen, so viel Junk-Food. Ich kenne. Bummer, nicht wahr? Wenn Sie einige hohe Dichte Lebensmittel auf Ihre Ernährung werden Sie sich nicht weiter nach Junk so viel. Hohe Dichte Nahrungsmitteln gehören grüne Gemüse (ja, Mama hatte Recht!), Rohe Nüsse (Mandeln sind groß - aber nicht das salzige, gebraten sind) und Beeren (ich habe noch nie ein schlechtes Wort über das Essen Beeren gehört - nur waschen sie zuerst) . Wenn Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Lieblings-Fast-Food-Platz sind, essen eine Handvoll Mandeln oder Beeren, und Sie können feststellen, dass Sie hinter die Hälfte Ihrer französisch frites verlassen.
Tipp 5: Übung. Es ist schwer zu glauben, dass ein Mangel an Bewegung könnte ein Grund für Akne. Allerdings braucht unser Körper Bewegung und Akne ist nur eine Möglichkeit, dass sie uns sagen, dass wir nicht zu geben, was sie brauchen. Sie brauchen nicht zu gehen beitreten ein Fitnessstudio. Just Park im äußersten Punkt, wenn du gehst in die Mall und du tun wirst groß. Eine weitere einfache Möglichkeit zur Ausübung hinzuzufügen, ist der Aufzug überspringen und nehmen die Treppe.
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