Haben bestimmte Nahrungsmittel Akne verursachen?

Wenn Sie Akne haben und haben sich gefragt: "Hast bestimmte Nahrungsmittel Akne verursachen?", Dann möchte ich Ihnen zeigen, wie bestimmte Lebensmittel beeinflussen können, wie Ihre Haut reagiert, und wie können Sie die Anzahl der Akne Ausbrüche Sie haben, durch Schnitt Schneiden Sie einfach ein paar Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.

Egal was die Leute sagen, oder was Sie lesen, ist es eine erwiesene Tatsache, dass bestimmte Nahrungsmittel Akne verursachen Ausbrüche zu tun, und dass der Verzehr von ihnen kann einen großen Einfluss darauf, wie Ihre Haut reagiert haben. Viele Top-Haut Dermatologen noch sagen ihren Patienten, dass die Lebensmittel keine Auswirkungen auf die Haut hat, und es ist einfach nicht wahr.

Sie müssen aufhören zu glauben, die alten Mythen über Akne und Mitesser. Sie können so viele Cremes auf die Haut legen, oder nehmen Sie so viele Tabletten wie du willst, aber auf lange Sicht werden Sie die Lage nur schlimmer. Der eigentliche Weg, um Ihre Akne für gute loszuwerden, ist die Durchführung ein paar Dinge in Ihren Alltag, und wenn Sie Ihre Ernährung ist ein wichtiger Schritt.

Sind bestimmte Nahrungsmittel Akne verursachen?

Ich bin kein Experte in der Hautpflege, aber ich weiß, was für mich und viele andere Menschen, die mit Akne leiden. Jeder hat unterschiedliche Reaktionen auf bestimmte Lebensmittel, und es kann eine Weile, um zu sehen, welche Nahrungsmittel für Sie arbeiten kann.

Der erste Schritt ist, um diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung schneiden.

1. Sugar. Ein hoher zuckerhaltige Ernährung kann und führt zu Ausbrüchen bei bestimmten Menschen Akne. Cut so viel Zucker aus der Nahrung, wie Sie können, aber immer noch versuchen, eine gesunde Ernährung zu. Sie werden viele natürliche Zucker in Obst und Gemüse bestimmten finden, so dass die richtige Balance ist wichtig.

2. Verarbeitete Lebensmittel. Dies ist eine andere Art von Nahrung, die erwiesenermaßen Akne verursachen. Das Hauptproblem bei verarbeiteten Lebensmitteln ist, dass sie jetzt in großen Stückzahlen in unserer westlichen Ernährung. Wenn Sie können, versuchen Sie bleiben weg von ihnen.

3. Fettige Speisen. Fettreiche Lebensmittel wie Pizza, Chips und jede Art von frittierten Lebensmitteln haben auch gezeigt, dass Akne Ausbrüche in bestimmten Fällen verursachen. Schneiden diese aus Ihrer Ernährung sollte einfach sein. Viele Menschen haben geschäftigen Lebensstil, und das Essen dieser Art von fettigen Fastfood nur zu einem Teil ihrer täglichen Routine. Try and Snack auf fettarme und zuckerfreie Nahrungsmittel statt.

Es ist üblich, positive Ergebnisse in nur ein paar Tage, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen zu sehen.